http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/74b7fd38db50493ba3c4c55ac7037cbf.jpg po jakim czasie od klucia moge i$c na badanie krwi aby sie dowiedziec ze ten prop na serio klepie. Ps. zamiescilem fote zeby ludzie wiedzieli co stukam, i po testach zamieszcze info czy jest oki czy nie, bo kto$ sie pozpinal..i dupil mi o slowniku. no niewazne thanx za [...]
witam wiem ze kreatynę powinno się brać na czczo i po treningu w dt 5 gram rano , 5 gram po treningu w dnt 5 gram rano i wtym moje pytanie po jakim czasie od zażycia kreatyny mozna zjesc posiłek czy to powinno byc 30 min ? prosze o pomoc ;-)
Od roku czekam na artroskopie barku, i muszę czekać jeszcze następny rok. Czemu tak długo trzeba czekać? A chciałabym sie dowiedzieć jak długo po artroskopii barku powraca sie do zdrowia i po jakim czasie będzie można powrócić do sportu?
[...] 26 lat 173 cm wzrostu ważę około 65 kg.Mówiąc krótko jestem chudy. Jak ma wyglądać mój trening aby coś zrobic z moja sylwetką. Chodzi mi o plan treningowy odrzywianie i po jakim czasie zacząc stosować odżywki. Nie chcę być przypakowany chodzi mi tylko o ładną sylwetke żeby koszula na mnie ładnie leżała Wszelkie porady proszę wysyłać na mail [...]
trenuje mięśnie 5 razy w tyg.po 1 godzinie po jakim czasie mozna spodziewać sie efektuw.bo narazie nic nie ma a ćwicze juz ponad dwa miesiące czy ktos moze mi udzielic informacji na ten temat bardzo bym prosił bo niewiem czy ma to sens te moje cwiczenia z sztangietkami i sztangą.....................
Witam ;) Na 4 kwietnia ustalony mam termin operacji wyciągnięcia śruby w kostce i 2 drutów, 1 również w kostce natomiast 2 przechodzi przez całą kość strzałkową. 3 października miałem złamanie kości strzałkowej z przemieszczeniem i kostki przyśrodkowej. Chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie wrócę do sprawności po usunięciu tego obcego ciała.
[...] diete itp. Planuje zrobic cykl sumplementowy. Mam cell Pumpa + 5-6Kg Gainera ( Gain Bolic 6000 ). Mam Kilka pytan a oto : 1. ILe tygodni powinien trwać cykl cell Pumpa ? 2. Ile tabletek brac dziennie, kiedy i po jakim czasie moge spozywac posilek po wzieciu cell Pumpa. 3. Co radzicie mi jeszcze dokupic aby łapnąć masy. Bo diete mam dobra.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Czy po 3 msc ćwiczeń i trzymanej diety można wziąć kreatynę mono? Tak wiem, że powinno się brać przynajmniej po pół roku ćwiczeń. Czy efekt byłby taki sam? 2. Po jakim czasie można robić kolejny cykl np. na jabłczanie?
Witam 22 maja przeszłam klasyczną cholecystektomie, wszystko poszło ładnie i składnie i powoli odzyskuję siły. Chciałam spytać po jakim czasie od operacji mogę zacząć się ruszać tak żeby nie zrobić sobie krzywdy...przepuklina i te sprawy. Orientuje się ktoś? Wdzieczna byłabym za jakies wskazówki, tylko prosze nie odsyłać mnie do lekarzy...mam ich [...]
Słuchajcie jestem po dwóch strzałach propa 100mg co drugi dzien i stanabol BD (30mg ed) 4 dni biore i jak narzie nie widac efektów... Po jakim czasie widac pozadne działanie propa i winka bo jeszcze ich nie brałem????? no bo sie zastanawiam czy nie załapałem fake towaru ale niby stana wyglądał na orginał i prop tez wszytko sie zgadzało???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przerwami a tera się zalałem jak świnia! waże 93 kg przy wzroście 172 chce zrobić redukcję do ok 80 kg. Moje dzienne zapotrzebowanie to 3210 kcal i mam tutaj pare pytań: jakie aeroby zastosować? ile obciąć kcal i ile dać białka na 1kg masy ciała jeśli nie mam dostępu do siłowni po jakim czasie jeść posiłek po aerobach i kiedy je najlepiej robić
czesc jestem ciekaw czy mojemu bratu nic sie niestanie po 100 tab mety ruskiej niby ma osłonki ale itak sie o niego boje poniewarz to jego pierwszy cykl. i po jakim czasie wątroba wruci mu do normalności .ma on 18 lat prosze o odpowiedzi dzx
witam. Nie wiem czy moge pytac ale pytam. wczoraj byla ostatna dawka na tesciu ( tritest 400 ) 5 tyg po 2 mg. Kiedy moge zaczac odblok? po jakim czasie i jaka dawka? Znam 2 wersje od kumpli co byli po paru cyklach , ale chcialbym sie dowiedziec od was. dzieki
[...] efektów mogę się spodziewać?? -jakie mogą wystąpić skutki uboczne?? -mam 18 lat i jestem bardzo nastawiony na to -jak bardzo mogą zaszkodzić?? -co na odbokowanie?? -po jakim czasie jest się odblokowanym?? Wychodzi, że Deca 8 strzałów i Winstrol 20 strzałów. Deca Raz na tydzień a winstrol co 2 dni. Czy zastrzyki Deci i Winstrolu można robić [...]
[...] mam 29 lat kupilem tribulusa firmy MOW SPORTS 500 mg kapsulka 45% saponin.Biore go 9 dzien po 3 kapsulki dziennie,efektem brania jest zmiejszenie libido przed bylo wieksze.Mam pytanie czy ktos mial podobne doswiadczenie z tribulusem ze na poczatku brania libido mu spadlo i po jakim czasie tribulus zaczyna dzialac.Z gory dzieki za odpowiedzi.
[...] ponad 5 miesięcy i mam odzywki które zazywam od miesiąc i własnie sie mi skączyły a były to l-glutamine i creatynę zazywałem je przez miesiąc i chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie będzie widoczny efekt?? jak na razie nic nie widać ani na masie nie przybrałem:/ czy mam jeszcze zazywać za miesiąc?? miałem tego troche mało 400 kap creatyny i [...]
[...] finansów musze masowac tym co mam, w moim wypadku jest to mleko, którego mam za darmo pare litrów dziennie. Z nim zwiazane jest moje pytanie. jak długo się ono trawi? po jakim czasie od spozycia jednego litra mleka moge wypic nastepny litr? Czy musze odczekac tak długo jak w przypadku posiłku miesnego ok. 2,5 godziny czy krócej? Zmieniony [...]
witam jestem po cyklu i dostalem gino mam taki guzek pod sutkiem bralem tamoxifen przez 7 dni 40mg i hyba sie troche zmniejszylo i mam pytanie czy to zejdzie i po jakim czasie
Cwicze sobie miesiąc dopiero i jak narazie nie mam przyrostów,załóżmy ze mam dobry plan treningow i dobrą diete,i pytanie brzmi Po jakim czasie są zauważalne przyrosty bo wiadomo ze po tygodniu mi klata nie urosnie,ile trzeba czasu zeby cokolwiek ruszyło,z góry dzięki za odpowiedz